时最看了那么多清宫戏终于能自己翻一次牌子了伊莲佩吉严泰京李千娜芝加哥胡佳琛We

看了那么多清宫戏，终于能自己翻一次牌子了

话说，今年《延禧攻略》和《如懿传石墨烯材料在国际上广受关注》接连上线，清宫戏时隔好几年又点燃了追剧党的热情，就拿每天热搜榜来说，几乎是剧情直播啊有木有？不看剧的人都知道尔晴是最好的奴才、纯妃是最适合你们这些小婊贝的闺蜜。

而在一群深宫妃嫔明争暗斗的过程中，身为绝对男主的皇上只需要做一件事就能左右这群女人的命运，那就是——翻牌子。

有时候就在想啊，看一群各有特色的美女为自己争来斗去，当皇上的感觉五月天真的不要太爽！如张清芳果有一堆帅哥也贴着标签，任我挑选，那岂不是美滋滋~

虽然之前好事都在梦里，但现在，婊贝们！这种机会真的来了！在热播综艺《加油好身材》里，就有十几款不同类型的型男教练，他们使尽浑身解数，只为赢得你的青睐~

教练Type1：沉默贴心型

代表选手：郑琼斯

英俊的脸庞、健硕的身材，从颜值上看，这位选手就已经具有相当的杀伤力。但他最吸引人的地方却是超级反差萌的性格！

你能想象这样一只小狼狗似的男生平时都是沉默寡言的吗？你想安静的时候，他绝对不会烦你；但你需要他的时候，他就会用温暖的笑容回应你。琼斯会记住你的兴趣和雷区，完全按照你想要的方式为你制定健身计划，这样的教练，给我来一打啊好不好！！

教练Type2：幽默专业型

代表选手：钱晟

首先必须介绍一下这个选手的title，他被称为“教练的教练”，是不是很霸气？以前健身教练见过不少，可“教练的教练”还是头一回见，所以这位选手身上有一股“师气”~

对于钱晟来说，颜值是他不值得一提的才华，各种专业的健身方式和教练技巧才是他的大杀器。但是抛开专业的一面，他的幽默感也堪称一绝，相信我油源的保养，就算你的惰性已经战胜了心底的各种小人，这位教练也能有一百种方式逗得你从躺尸状态变成行动上的巨人！

教练Type3：稳重父爱型

代表选手：林志美张楷

《战狼》热映后，吴京的身材一直成为大家关注的焦点，而打造这一身材的，正是这位张楷教练！所以想get吴京同款身材的男生们、以及喜欢这种身材的女生们，这位教练的名字你们可得记住了~

张楷教练年纪稍大，处事十分稳重，言行举止更是充满了父亲的感觉。如果你是一个在健身时情绪化比较重的人，这位选手绝对可以用很舒服的方式化解你的情绪，引导你的训练方式甚至是生活方式。

教练Type4：声控杀手型

代表选手：韩平

声控注意了，前方真高能！你能想象一个播音腔对着你说“现在你比较适合一些常规的有氧运动”、“再坚持一下，还有2分钟”、“你今天真的表现得很棒，继续加油”吗？这位韩平教练就可以做到！

一口优雅的播音腔，以及神似陈冠希的外表，这位选手对于女生的杀伤力绝对是核弹级别的。与此同时，他还是鹿晗、李易峰等多位大牌明星的私教，话不多说，朕现在就想翻牌子，享受鹿晗同款训练。

教练Type5：可爱暖萌型

代表选手：彭琦

如果说前面的几种类型还都是偏硬汉的话，那么这位选手绝对是小鲜肉的颜值+小奶狗的性格，如果你对他略加“调戏”，可能会收获一个脸红的萌系少男。小婊贝们，心动了吗？

不过私以为这位小哥哥应该更适合自制力好一点的婊贝，因为他可以给你提供专业的健身指导，但性格软萌的他可能敌不过你不会萌生很小的、只能用显微镜才华观察到的微裂纹想动的心。

除了以上五位代表选手，《加油好身材》里还有十几款其他类型的私教任你PICK，而且节目中不仅有男教练，还有好几款不同性格的女私教，比如萝莉外表、魔鬼身材的安吉赫宣等。如果想要体会翻牌子快感的话，就在每周三22：00上浙江卫视和咪咕视频看起来呀~，听说边看节目还能边抢红包，让你一手帅锅一手money的赶脚不要太好哦。

当然，作为一档健身类综艺，除了欣赏各种niceface和nicebody之外，你还可以学到很多常用的健身技巧和简单的健康贴士。因为节目中选择了张绍刚、selina、张逸杰这三位明星作为70后、80后、90后的人群代表，所以覆盖了大部分人群会面临的健康问题。正在看八卦看到眼睛疼/腰疼/脖子疼/屁股疼的精致小婊贝们周铁男，还等什么，《加油好身材》必须了解一下。

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